人们常认为美女之美丽在于脸蛋，而现如今，脸蛋于美女之独占鳌头早已成为历史陈迹。真正的美女之美在于全方位的美，由脸蛋至脚丫，至身体的各个部位，它是一个美丽的聚集体。

所以真正的美女，并不是单单的脸蛋漂亮就可以，身材的保养也非常重要。古人云：“窈窕淑女，君子好逑”！正是一个很好的体现！




以下就为各位介绍一下，身材的保养要点。

胸围保养要点：
　　
　　一定要戴有较强承托力的胸罩，更不能贪凉快而不戴胸罩，且要常做胸部运动，让乳房保持长时间的结实和弹性，当然如果配合一些可以维持胸部弹性的护理产品会更好。
　　
腰围保养要点：
　　
　　若腰部肌肉已有松弛现象，应使用优质透气的腰带，同时常做腰部运动，如仰卧起坐。
　　
臀围保养要点：
　　
　　不要穿布料太少又窄小的内裤，尤其是30岁以上且生育过的臀部肌肉已下垂和松弛的女性，最好常穿弹性强且能包裹住整个臀部和腹部的内裤。
　　
多爬楼梯：
　　
　　楼梯是绝好的减肥工具，可多利用上楼机会，抬高腿用整个脚踏每一步台阶，下楼时脚尖先着地，然后整个脚掌着地，试着走走看，会觉得踮起脚走路费劲，但费力正可使下半身有效地减肥。
　　
浸泡泡浴：
　　
　　选一个特别的时间，拣一种最喜爱的浴液，浸一个靓靓泡泡浴，一边看书、一边听音乐，浴后会使您心情愉快、充满活力。
　　
早睡早起：
　　
　　人体要顺从自然变化规律，“早卧早起、广步于庭”，中午小憩片刻，给大脑“充充电”，使人精神饱满，头脑清醒。
　　
吃好早餐：
　　
　　营养学家认为，吃好早餐可使人的新陈代谢从一大早就开始，而多餐少食和少吃肥腻食物可以保证你的能量在一天里维持相对的平衡。
　　
活动肢体：
　　
　　每天不妨多活动活动肢体，如抽空散散步、练练功、打打拳。锻炼能加速心率，促进血液循环，改善肌体对氧利用的功能。还可以调整身体状况，不致使某一条筋肉的疲劳扩散到其他肌肉上。

使用专业的纤体产品

好身材除了保持适量的运动，配合相应的纤体产品也可起到事半功倍的效果。
　　
常听音乐：
　　
　　经常选听振奋人心、消除疲劳、富有韵味的音乐，如门德尔松的《春之歌》以及《步步高》、《狂欢》、《金蛇狂舞》等，可使您心旷神怡，充满朝气。