夏日化妆：以淡妆为宜，基本原则为脸上稍加一点色彩，使轮廓看来健康明快，有精神便行。过浓的妆给人有不舒服的感觉。而且夏天容易出汗，易于使浓妆溶化剥落，淡妆的话，就是变化也不致于太狼狈。 如果需要经常化妆的人：夏于化妆就不是一天只化一次，一般化一次妆只能维持几个小时，上午化了妆，吃过午饭后，妆就会起了变化。如果要午睡的话，最好不要带妆睡觉，因为睡觉时，毛孔张开，容易吸取了化妆品中有害物质，午睡前最好把妆洗掉，午睡后需要化妆时再化一次。晚上睡觉前，更要把化过妆的脸洗净才可以睡觉。 夏天搽粉底：最好搽防油粉底液或粉饼状粉底（也就是湿粉底），因为粉饼状粉底，有拒水性，不易因出汗而脱落，是用湿海棉把粉底搽在脸上的，由于含油脂极少，有清爽感，不象脂状粉底、乳液状粉底那样粘乎。 亦可只搽干粉饼，就直接用粉扑把干粉扑在脸上。但是搽干粉饼，维持时间不长，出汗多时，会被汗水冲掉，不象粉饼状粉底能维持较长的时间。 要想夏天搽的口红能持久：要把口红擦得又薄又匀，最好用唇笔蘸上唇膏，均匀地多扫几次，然后用纸巾吸去多余的油脂，再扑一点粉，然后再薄薄搽一层唇膏。特别要注意嘴唇的轮廓及嘴角，线条要勾得整齐，嘴角不要遗漏，这样搽的口红就能维持较长时间。 画眉毛：先画一次，扑上少许化妆粉，然后再画第二次，这样画出来的眉毛，不会因出汗而轻易变化。 眼睛化妆不要太浓：可以淡淡地画浅蓝色眼影，因为浅蓝色有清爽感，外出时，烈日当空，戴上太阳眼镜，一方面增加夏妆的装饰感，同时也保护了眼睛，减少眉间纹，因为不戴太阳眼镜，会因光线太强而皱眉，时间长了形成眉间纹。 防晒：夏日紫外线强烈，注意避免过长时间的太阳照射，随着年龄的增长，强烈阳光晒过后会伤皮肤，造成皮肤干燥起斑、出皱纹，非得晒太阳时，最好采取一些保护皮肤的措施，如脸上搽防晒霜（粉），手、腿搽防晒油，并借助帽子或太阳伞挡住阳光的直射。 夏天参加游泳、旅游等户外活动，免不了把皮肤晒黑，就算在屋子里面，也会有阳光的幅射。皮肤变黑了，不能靠化妆把面孔变白，想用厚厚的白粉底来掩盖黑皮肤，一经出汗，就会变成"发霉巧克力"。不过可以通过化妆术，使皮肤感觉柔和，健康。明智的办法是选用和肌肤颜色接近的粉底，眼影色选用浅棕色或红棕色，这样肤色就会显得自然和健美。 有些人怕流汗而不搽粉底，直接擦胭脂在脸上，胭脂的红色色素会使皮肤因紫外线的照射时间长了变成雀斑，所以要搽胭脂的话，最好先搽点粉底，再搽胭脂。 夏季人们的血液流通比较畅快，新陈代谢较为旺盛。油脂分泌增加，这对油性皮肤的人很为不利，容易长粉刺，严重的还会发生化脓的情况，所以在夏季更应注意肌肤护理。 预防粉刺最重要的方法是保持皮肤清洁，每天要清洗干净汗垢及油脂等脸部分泌物，出汗后要马上洗脸。已长出的粉刺虿灰檬秩ゼ匪Ｒ蛭稚献苁谴檬旨范洗蹋苋菀谆Х⒀祝缓没够崃粝掳毯郏踔粱嵯舐樽幽茄懈龆炊矗ち朔鄞蹋胍缴镏危煤鲜实囊┪镏卫怼Ｕ馐钡幕北苊庥弥曰逼罚谑澄锷弦惨⒁猓鸬亩鳎径嗟亩骷坝写碳ば缘亩鳎既菀滓⒎鄞獭? 夏天容易产生头垢。这是由于夏天出汗多，体内分泌物增加，再加上外界的灰尘，形成了头垢。有了头垢，头部自然发痒，有人喜欢用手搔头，这样头垢积存在头皮上，容易产生微生物，由于微生物的刺激，头皮更容易发痒，而且用指甲去抓头皮，容易抓伤而引起炎症。 解决办法，只有把头发洗净，洗头时要用碱性少的洗发剂，同时洗后要用护发素保护头发，在洗发时要进行头皮按摩。并且一定要冲洗干净。 但过多的洗头，使皮指流失，并且伤害头发，故此清洁头发，除洗头外，每天早晚用梳子认真地梳理头发，也是清洁头发的一种辅助办法。 夏天皮肤代谢加快，最好能及时给皮肤增加营养，食物营养和做面膜都可以。市面上卖的面膜，用起来很方便，但是用新鲜瓜果更会有好处。黄瓜有抑制晒伤和消炎的作用，西瓜能使肌肤柔软光滑。当然用瓜果护肤，不可能全部吸收它的养分，大部分都浪费掉，所以还是食用更好。但用瓜果做面膜敷脸，总是对皮肤有好处的。
