当出现感冒前兆——打喷嚏或流鼻涕时，可立即含10粒人丹在口中，先嚼碎4、5粒，等全部含化后再慢慢咽下。约10分钟后，就会觉得不打喷嚏不流鼻涕了。如有发热症状，此方为时已晚。