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核心提示：敏感肌肤的症状很复杂，但是，只要我们认真调整我们的护肤策略，就能远离过敏。
气温回升，冷暖空气频繁交流，时冷时热、时干时湿、花粉飞扬、灰尘浮起、又到了肌肤敏感多发季节。敏感肌肤的症状很复杂，尤其是环境和空气的不清洁，紫外线的强烈照射，工作或生活的压力，让肌肤敏感的人越来越多，另外，随着年龄的增长皮肤也会变得越来越敏感。有些人会皮肤泛红，起疹子；而有些人是发痒、刺痛甚至是全脸红肿一并发作。
敏感性肌肤大致分为“一时的敏感”和“体质的敏感”，你属于一时敏感，还是属于敏感体质？测一测就知道。
* 敏感体质小测试
○ 医师诊断为敏感体质，或有家族性的过敏病史
○ 用到酸类保养品(如果酸)会有刺痛感
○ 喝酒或长时间处在不通风的室内，皮肤就发红发热
○ 外油内干肤质，出油量大皮肤却看起来没光泽
○ 皮肤很薄，能看到皮下的红血丝
如果你符合了多于三个的选项，基本上就属于敏感体质，据统计，有20～30%的人属于敏感体质。
一般
化妆品中的某些成分
香精、酒精、防腐剂、果酸等都对皮肤有刺激，不坚强的皮肤自然就会做出反应。
过度去角质
过度去角质导致皮肤突然变薄，皮肤失去了保护和抵抗的能力，如果这时再接触到花粉、灰尘、化学成分或是猫狗身上分泌出的油脂，很容易出现敏感现象。
皮肤专家的建议：
“敏感体质”，说明你的肤质比较脆弱，抵抗力差，水分“经皮蒸发”的速度比一般人快，因为水分流失，肌肤失去屏障，一遇到风吹日晒就会过敏，这类肌肤需要细心照顾。
保养重点：温和清洁、加强保湿
洗脸：用温和的洗面乳（最好不含泡沫），一天不超过 2次，手劲要轻柔，洗完用毛巾轻轻压干。
化妆水：化妆水有调整肌肤纹理的作用，并给肌肤清凉舒适的镇静效果。
保湿乳液：提高肌肤饱水度，敏感现象就会降低，肌肤的抵抗力也会增加。
防晒：减少紫外线过敏，给肌肤穿一层防护衣抵挡环境伤害。
* 偶尔敏感小检测
○ 只要一熬夜，隔天肌肤就泛红发痒
○ 曝晒后，皮肤泛红久久不退
○ 压力太大或疲劳时就会出现敏感症状
○ 皮肤在换季忽冷忽热、或湿度增加时，会脱皮或发痒
○ 每次月经之前，皮肤会粗糙、红疹或脱皮
如果你符合了多于三个的选项，基本上属于一时敏感肌肤。你的过敏原基本来自于：季节、天气太冷、太热、食物、脏空气。一般大部分人都属于“一时敏感肌肤”。因为被过敏原如食物、季节、脏空气等刺激后，产生过敏现象，但每个人的过敏原不同，通常是发生后才会知道。
预防对策：
找出敏感原，对症预防。以下四种敏感原比较常见：
压力敏感：避免熬夜和情绪压力，保证充足睡眠、养成良好的生活习惯，肌肤自然就有抵抗力。
饮食敏感：辛辣刺激性食物，或海鲜和乳制品都比较容易引起敏感。
季节敏感：季节交替时容易引起敏感，要特别加强保湿，简化保养程序，不用太油腻或太刺激的保养品。
紫外线敏感：太阳是敏感肌肤的头号杀手，无论天气阴晴，出门一定要涂防晒产品。
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