食疗是集养生,治病于一体.古人对食疗的评价是:"安身之本必资于食."许多食物具有充饥和疗病双重性,皮肤的营养供给和新陈代谢都离不开食物提供的各种养分.所以,食物是构成皮肤健康的物资基础.            

       保证健美饮食标准有三:食物中有足够的养分和热量;食物多样化,品种越多越好;饮食有规律,膳食定时定量.

作品类型:生活百科　发表[刘老师www.CnMarykay.com/806008971]2008-05-07 收藏

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