经典作品推荐  

  抗衰老：美食中7种青春不老药
更多内容:
抗衰老：美食中7种青春不老药

最有效的7种抗衰老成分：

　　1、Omega3脂肪酸 ：可延缓身体及肌肤的老化，主要食物来源于鱼类和核桃等，一般大型深海鱼类中含量很丰富。

　　2、维生素B族：是所有抗衰老营养素中最实用的一种，很多人借助它来改善情绪、体力、注意力、反应力和记忆力等。它是水溶性的，会随体液排出，所以人体极易缺乏。主要食物来源是动物肝脏、酵母、小麦胚芽和米糠等。

　　3、人参：可提升元气，对抗癌症，强化免疫系统，可治疗多种生理失调症。

　　4、银杏：能改善血液循环，提高心智功能，预防肿瘤产生。

　　5、维生素C ：有效的抗氧化剂，能保护细胞不被自由基破坏，尤其是脑部和眼睛。主要食物来源为柑橘、弥猴桃等水果蔬菜。

　　6、维生素E ：是一种极有效的抗氧化剂。它能保护细胞膜中的不饱合脂肪酸不被自由基侵害，因此能降低心脏病的发生，预防动脉硬化。

　　7、硫成分：它被称为"万能抗氧化剂"，能保存和再生其它抗氧化剂，并能平衡血糖浓度。主要食物来源为菠菜和肉类，但含量很少。

主要词:抗衰老

上一篇:爱的真谛 下一篇:让女人受用一身的话　女人之间的
作品类型:生活百科　发表[王女士www.CnMarykay.com/zg007]2006-12-9收藏
还没有评论
您可能还对以下精彩内容感兴趣
发表评论 评分: 1分 2分 3分 4分 5分 注:分值越高,作品越好.
  评论:
验证码: 查看评论 　 匿名

中国食谱大全 不良信息举报
中国玫琳凯联盟Http://www.CnMarykay.com 收藏本站 推荐给朋友 Email:admin@CnMarykay.com 关闭窗口 收藏 食众传媒 美容食谱
美容顾问(经销商)申请加入联盟请联系QQ:648737317 412916912 若您想了解玫琳凯或购买/试用产品请点击这里联系当地美容顾问(经销商)